{"id":19893,"date":"2025-11-26T15:52:30","date_gmt":"2025-11-26T08:52:30","guid":{"rendered":"https:\/\/protriva.com\/?p=19893"},"modified":"2026-03-19T14:46:12","modified_gmt":"2026-03-19T07:46:12","slug":"daily-water-intake","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/protriva.com\/en\/calc\/daily-water-intake\/","title":{"rendered":"\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"19893\" class=\"elementor elementor-19893\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9111c75 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"9111c75\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4b67caf elementor-widget elementor-widget-html\" 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\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d *\/\r\n    .water-calc-title {\r\n        font-size: 1.25rem;\r\n        font-weight: bold;\r\n        color: var(--e-global-color-secondary);\r\n        margin-bottom: 20px;\r\n        border-bottom: 1px solid #eee;\r\n        padding-bottom: 10px;\r\n    }\r\n\r\n    \/* \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19 Input *\/\r\n    .water-input-group {\r\n        margin-bottom: 20px;\r\n    }\r\n\r\n    .water-input-label {\r\n        display: block;\r\n        font-weight: bold;\r\n        color: var(--e-global-color-secondary);\r\n        margin-bottom: 8px;\r\n        font-size: 1rem;\r\n    }\r\n\r\n    .water-input-field {\r\n        width: 100%;\r\n        padding: 10px 15px;\r\n        border: 1px solid #ddd;\r\n        border-radius: 4px;\r\n        font-family: 'LINESeedSansTH', sans-serif;\r\n        font-size: 1rem;\r\n        color: var(--e-global-color-secondary);\r\n        transition: border-color 0.3s;\r\n        box-sizing: border-box; \/* \u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49 padding \u0e14\u0e31\u0e19 layout *\/\r\n    }\r\n\r\n    .water-input-field:focus {\r\n        outline: none;\r\n        border-color: var(--e-global-color-primary);\r\n    }\r\n\r\n    .water-input-field::placeholder {\r\n        color: #aaa;\r\n        font-weight: 300;\r\n    }\r\n\r\n    \/* \u0e1b\u0e38\u0e48\u0e21\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13 *\/\r\n    .water-calc-btn {\r\n        width: 100%;\r\n        background-color: var(--e-global-color-primary);\r\n        color: #ffffff;\r\n        border: none;\r\n        padding: 12px;\r\n        font-size: 1.1rem;\r\n        font-weight: bold;\r\n        border-radius: 4px;\r\n        cursor: pointer;\r\n        font-family: 'LINESeedSansTH', sans-serif;\r\n        transition: background-color 0.3s ease;\r\n    }\r\n\r\n    \/* Hover Effect *\/\r\n    .water-calc-btn:hover {\r\n        background-color: var(--e-global-color-d7444ac); \/* \u0e2a\u0e35 Hover \u0e15\u0e32\u0e21\u0e42\u0e08\u0e17\u0e22\u0e4c *\/\r\n    }\r\n\r\n    \/* \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c *\/\r\n    .water-result-box {\r\n        margin-top: 20px;\r\n        padding: 15px;\r\n        background-color: #f9f9f9;\r\n        border-left: 4px solid var(--e-global-color-primary);\r\n        display: none; \/* \u0e0b\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e27\u0e49\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 *\/\r\n        animation: fadeIn 0.5s;\r\n    }\r\n\r\n    .water-result-text {\r\n        color: var(--e-global-color-secondary);\r\n        font-size: 1.1rem;\r\n        line-height: 1.5;\r\n    }\r\n\r\n    .water-highlight {\r\n        font-weight: bold;\r\n        color: var(--e-global-color-primary);\r\n        font-size: 1.3rem;\r\n    }\r\n\r\n    @keyframes fadeIn {\r\n        from { opacity: 0; transform: translateY(-5px); }\r\n        to { opacity: 1; transform: translateY(0); }\r\n    }\r\n<\/style>\r\n\r\n<div class=\"water-calc-wrapper\">\r\n    <div class=\"water-calc-title\">\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e49\u0e33\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19<\/div>\r\n    \r\n    <div class=\"water-input-group\">\r\n        <label for=\"weightInput\" class=\"water-input-label\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27 (\u0e01\u0e01.):<\/label>\r\n        <input type=\"number\" id=\"weightInput\" class=\"water-input-field\" placeholder=\"\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 65\">\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <button type=\"button\" class=\"water-calc-btn\" onclick=\"calculateWater()\">\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c<\/button>\r\n\r\n    <div id=\"resultBox\" class=\"water-result-box\">\r\n        <div class=\"water-result-text\">\r\n            \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13:<br>\r\n            <span id=\"waterResult\" class=\"water-highlight\">0<\/span> \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e25\u0e34\u0e15\u0e23 \/ \u0e27\u0e31\u0e19\r\n            <br><span style=\"font-size: 0.9em; opacity: 0.8;\">(\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 <span id=\"glassResult\">0<\/span> \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27)<\/span>\r\n        <\/div>\r\n    <\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n<script>\r\n    function calculateWater() {\r\n        \/\/ \u0e14\u0e36\u0e07\u0e04\u0e48\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01 Input\r\n        const weight = document.getElementById('weightInput').value;\r\n        const resultBox = document.getElementById('resultBox');\r\n        const resultSpan = document.getElementById('waterResult');\r\n        const glassSpan = document.getElementById('glassResult');\r\n\r\n        \/\/ \u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e02\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\r\n        if (weight && weight > 0) {\r\n            \/\/ \u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13: \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 (\u0e01\u0e01.) x 2.2 x 30 \/ 2 (\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b)\r\n            \/\/ \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 x 33\r\n            const waterIntake = Math.round(weight * 2.2 * 30 \/ 2);\r\n            \r\n            \/\/ \u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27 (\u0e40\u0e09\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e25\u0e30 250 \u0e21\u0e25.)\r\n            const glassIntake = (waterIntake \/ 250).toFixed(1);\r\n\r\n            \/\/ \u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e1c\u0e25\r\n            resultSpan.innerText = waterIntake.toLocaleString(); \/\/ \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e25\u0e39\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\r\n            glassSpan.innerText = glassIntake;\r\n            resultBox.style.display = 'block';\r\n        } else {\r\n            alert(\"\u0e01\u0e23\u0e38\u0e13\u0e32\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\");\r\n            resultBox.style.display = 'none';\r\n        }\r\n    }\r\n<\/script>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9591f7a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9591f7a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e04\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32 &#8220;\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32&#8221; \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e01\u0e34\u0e19\u0e41\u0e04\u0e23\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e43\u0e19\u0e42\u0e25\u0e01 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e01\u0e47\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e08\u0e19\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e01\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e35\u0e22 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e17\u0e23\u0e34\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e25\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e0a\u0e27\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e04\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e49\u0e33\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e38\u0e0d\u0e41\u0e08\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e1c\u0e34\u0e27\u0e1e\u0e23\u0e23\u0e13 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e04\u0e48\u0e30<\/span><\/p><h2>\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23? \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e43\u0e2a \u0e2b\u0e38\u0e48\u0e19\u0e14\u0e35 \u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1b\u0e31\u0e07<\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e19\u0e27\u0e04\u0e34\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e49\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e21\u0e48\u0e19\u0e22\u0e33\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e41\u0e17\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e38\u0e48\u0e21 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400;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e21\u0e19\u0e38\u0e29\u0e22\u0e4c \u0e04\u0e34\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 60% \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e1e\u0e23\u0e23\u0e13\u0e14\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e25\u0e31\u0e48\u0e07 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\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e22\u0e32\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22\u0e04\u0e48\u0e30<\/span><\/p><h2>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e04\u0e4d\u0e32\u0e19\u0e27\u0e13\u0e2b\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e49\u0e4d\u0e32 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21: \u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e09\u0e1a\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22<\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2a\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e04\u0e4d\u0e32\u0e19\u0e27\u0e13\u0e2b\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e49\u0e4d\u0e32 \u0e17\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23? \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e09\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e04\u0e4d\u0e32\u0e19\u0e27\u0e13\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e19\u0e49\u0e4d\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e25\u0e34\u0e15\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23? \u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e21\u0e31\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e19\u0e27\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e49\u0e19 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e48\u0e30<\/span><\/p><h3>\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22<\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27 (\u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21) x 30 \u0e16\u0e36\u0e07 35 = \u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e49\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21 (\u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e25\u0e34\u0e15\u0e23)<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e21\u0e35 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e15\u0e31\u0e27 60 \u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e04\u0e27\u0e23 \u0e14\u0e37\u0e48\u0e21 \u0e19\u0e49\u0e4d\u0e32 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e01\u0e35\u0e48 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e35\u0e48\u0e25\u0e34\u0e15\u0e23? \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e39\u0e04\u0e48\u0e30:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">60 x 30 = 1,800 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e25\u0e34\u0e15\u0e23 (1.8 \u0e25\u0e34\u0e15\u0e23)<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">60 x 35 = 2,100 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e25\u0e34\u0e15\u0e23 (2.1 \u0e25\u0e34\u0e15\u0e23)<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 60 \u0e01\u0e01. \u0e04\u0e27\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 1.8 &#8211; 2.1 \u0e25\u0e34\u0e15\u0e23\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 (250 \u0e21\u0e25.) \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 7-9 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e04\u0e48\u0e30<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e04\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e32 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21 \u0e04\u0e4d\u0e32 \u0e19. \u0e27\u0e13 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e1a\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e19 \u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e48\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e09\u0e31\u0e19\u0e04\u0e27\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e4d\u0e32\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e23\u0e48\u0e15\u0e32\u0e21\u0e19\u0e49\u0e4d\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/span><\/p><h2>\u0e40\u0e08\u0e32\u0e30\u0e25\u0e36\u0e01 \u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38<\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e17\u0e23\u0e34\u0e27\u0e48\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b \u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e21\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e39\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e48\u0e30:<\/span><\/p><table><tbody><tr><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27 (\u0e01\u0e01.)<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e49\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 (\u0e25\u0e34\u0e15\u0e23)<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e42\u0e14\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 (\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27 250 \u0e21\u0e25.)<\/span><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">45 &#8211; 50<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">1.5 &#8211; 1.7 \u0e25\u0e34\u0e15\u0e23<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">6 &#8211; 7 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27<\/span><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">50 &#8211; 55<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">1.7 &#8211; 1.9 \u0e25\u0e34\u0e15\u0e23<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">7 &#8211; 8 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27<\/span><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">55 &#8211; 60<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">1.9 &#8211; 2.1 \u0e25\u0e34\u0e15\u0e23<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">8 &#8211; 9 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27<\/span><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">60 &#8211; 70<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">2.1 &#8211; 2.4 \u0e25\u0e34\u0e15\u0e23<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">9 &#8211; 10 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27<\/span><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">70 &#8211; 80<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">2.4 &#8211; 2.8 \u0e25\u0e34\u0e15\u0e23<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">10 &#8211; 11 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27<\/span><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">80 \u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">2.8 &#8211; 3.0+ \u0e25\u0e34\u0e15\u0e23<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">11 &#8211; 12 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27<\/span><\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e32\u0e23 \u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21 \u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 \u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e34\u0e08\u0e32\u0e23\u0e13\u0e32\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e27\u0e31\u0e22\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01: \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e23\u0e34\u0e0d\u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e27\u0e31\u0e22\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48: \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e27\u0e31\u0e22\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38: \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e01\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e02\u0e32\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e34\u0e40\u0e28\u0e29 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e08\u0e34\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19 (2)<\/span><\/li><\/ul><h2>\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a \u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49<\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e04\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e41\u0e01\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35 \u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e46 \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33 1-2 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 30 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e49\u0e2d\u0e21 (3)<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 3 \u0e25\u0e34\u0e15\u0e23 (\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e21\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01) \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e01\u0e13\u0e11\u0e4c \u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19:<\/span><\/p><ol><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e1e\u0e23\u0e23\u0e13\u0e0a\u0e38\u0e48\u0e21\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e19: \u0e25\u0e14\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e23\u0e34\u0e49\u0e27\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e31\u0e22<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22: \u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e01<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22: \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d<\/span><\/li><\/ol><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e32\u0e23 \u0e14\u0e37\u0e48\u0e21 \u0e19\u0e49\u0e4d\u0e32 \u0e27\u0e31\u0e19 \u0e25\u0e30 8 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27 \u0e2a\u0e48\u0e07 \u0e1c\u0e25 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23 \u0e15\u0e48\u0e2d \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22? \u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 &#8220;\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 8 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27&#8221; \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e33\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e19\u0e49\u0e33 8 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e35\u0e48\u0e25\u0e34\u0e15\u0e23 \u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e38 250 \u0e21\u0e25. \u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a 2 \u0e25\u0e34\u0e15\u0e23\u0e1e\u0e2d\u0e14\u0e35 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e48\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e27\u0e31\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30<\/span><\/p><h2>\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07: \u0e14\u0e37\u0e48\u0e21 \u0e19\u0e49\u0e4d\u0e32 \u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30 \u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e1b \u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23?<\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e40\u0e2b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e0d\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e14\u0e37\u0e48\u0e21 \u0e19\u0e49\u0e4d\u0e32 \u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30 \u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e01\u0e47\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19<\/span><\/p><h3>\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b (Overhydration)<\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 3 \u0e25\u0e34\u0e15\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e23\u0e44\u0e2b\u0e21? \u0e04\u0e33\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e07\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e23\u0e27\u0e14\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e21\u0e32\u0e01\u0e46 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30 &#8220;\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e34\u0e29&#8221; \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e15\u0e48\u0e33 (Hyponatremia) \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e1a\u0e27\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e19\u0e44\u0e2a\u0e49 \u0e1b\u0e27\u0e14\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e38\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 (4) \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13 3 \u0e25\u0e34\u0e15\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e04\u0e48\u0e30<\/span><\/p><h3>\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b (Dehydration)<\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e16\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e01\u0e34\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 1.5 \u0e25\u0e34\u0e15\u0e23 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e44\u0e2b\u0e21? \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01 (\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 50 \u0e01\u0e01.) \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e1e\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b 1.5 \u0e25\u0e34\u0e15\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e43\u0e19\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e302\u0e25\u0e34\u0e15\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e2b\u0e21? \u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32 &#8220;\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e1b&#8221; \u0e04\u0e48\u0e30 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48<\/span><\/p><h3>\u0e04\u0e27\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30\u0e01\u0e35\u0e48\u0e25\u0e34\u0e15\u0e23 \u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e19\u0e48?<\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e04\u0e27\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30\u0e01\u0e35\u0e48\u0e25\u0e34\u0e15\u0e23 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e22\u0e36\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15 &#8220;\u0e2a\u0e35\u0e1b\u0e31\u0e2a\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e30&#8221; \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1e\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e48\u0e30<\/span><\/p><h2>\u0e1a\u0e17\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22<\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e19\u0e33\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23 \u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e44\u0e1b\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e0a\u0e49 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2a\u0e27\u0e22 \u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e14\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2d\u0e49\u0e2d! \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e04\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e34\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21 TDEE Calculator \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e02\u0e2d\u0e41\u0e16\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e47\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e04\u0e48\u0e30 TDEE (Total Daily Energy Expenditure) \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e48\u0e32\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e21\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e08\u0e30\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c\u0e14\u0e35\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e16\u0e39\u0e01\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e32\u0e23\u0e16\u0e19\u0e32\u0e14\u0e35\u0e08\u0e32\u0e01\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e17\u0e23\u0e34\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e48\u0e30 \ud83d\udca7<\/span><\/p><h2>References<\/h2><ol><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20646222\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Water, hydration, and health &#8211; PubMed<\/span><\/a><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.nationalacademies.org\/projects\/HMD-FNB-19-P-139\/publication\/10925\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dietary Reference Intakes for Water, Potassium, Sodium, Chloride, and Sulfate<\/span><\/a><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19661958\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Water consumption increases weight loss during a hypocaloric diet intervention in middle-aged and older adults &#8211; PubMed<\/span><\/a><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24074529\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Diagnosis, evaluation, and treatment of hyponatremia: expert panel recommendations &#8211; PubMed<\/span><\/a><\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e49\u0e33\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27 (\u0e01\u0e01.): \u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c 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