9 วิธีลดไขมันในเลือด ด้วยตัวเอง ไม่ง้อยา
ทำความเข้าใจก่อนว่า ไขมันในเลือด มี 2 ชนิด ชนิดแรกเรียก ไขมันดี (HDL) และอีกชนิดชื่อ ไขมันเลว (LDL) ซึ่งเจ้าตัวไขมันเลว เมื่อกินเข้าไปจะไปรวมกับสารอื่นๆในหลอดเลือด และจะเริ่มสะสมเป็นคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดไปเรื่อยๆ จนทำให้หลอดเลือดอุดตันในที่สุด แต่ไขมันดีจะทำหน้าที่ไปจับตัวไขมันเลวนำไปตัวไปที่ตับ