สาระน่ารู้

9 วิธีลดไขมันในเลือด ด้วยตัวเอง ไม่ง้อยา

ทำความเข้าใจก่อนว่า ไขมันในเลือด มี 2 ชนิด ชนิดแรกเรียก ไขมันดี (HDL) และอีกชนิดชื่อ ไขมันเลว (LDL) ซึ่งเจ้าตัวไขมันเลว เมื่อกินเข้าไปจะไปรวมกับสารอื่นๆในหลอดเลือด และจะเริ่มสะสมเป็นคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดไปเรื่อยๆ จนทำให้หลอดเลือดอุดตันในที่สุด แต่ไขมันดีจะทำหน้าที่ไปจับตัวไขมันเลวนำไปตัวไปที่ตับ

คอลลาเจน คืออะไร ทำไมคือสำคัญกับร่างกาย

คอลลาเจน คืออะไร ทำไมคือสำคัญกับร่างกาย

ผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี ขึ้นไป การสังเคราะห์คอลลาเจนจะลดลง จนไม่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย ดังนั้นทางเดียวที่จะช่วยให้ร่างกายได้รับคอลลาเจนให้เพียงพอต่อร่างกาย คือ การรับประทานคอลลาเจน ซึ่งในอาหารทั่วไปมีคอลลาเจนอยู่น้อยมากๆ จึงอาจไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย การรับประทานคอลลาเจนสกัดเข้

Hyaluronic คืออะไร ช่วยให้ผิวขาวขึ้นจริงไหม

Hyaluronic คืออะไร ช่วยให้ผิวขาวขึ้นจริงไหม?

เป็นความจริงของชีวิตอีกหนึ่งเรื่องที่ว่า อายุที่มากขึ้นมักสวนทางกับสุขภาพและความงามเสมอ ทั้งการเคลื่อนไหวที่ช้าลง เจ็บออดแอด ๆ เดินเหินไม่สะดวก หรือการมีผิวหนังมีการเหี่ยวย่น ริ้วรอยต่าง ๆ นี่คือสัญญาณความเสื่อมของร่างกายที่จะปรากฏชัดขึ้นเรื่อย ๆ ไปพร้อมกับอายุที่มากขึ้น แต่การเสื่อมของร่างกายไม่ใช่

ข้าวเหนียวมะม่วง กี่แคลลอรี่ กินให้ถูกวิธีไม่อ้วน

ข้าวเหนียวมะม่วง กี่แคลลอรี่ กินให้ถูกวิธีไม่อ้วน!

ข้าวเหนียวมะม่วง 1 ใน 50 ของหวานที่อร่อยที่สุดในโลก(จากการจัดอันดับของสำนักข่าว CNN) และล่าสุด ก็ยังกลับมาเป็นกระแสอีกครั้งจากการที่แรเปอร์สาว มิลลิ ดนุภาคณาธีรกุล ได้เอาข้าวเหนียว มะม่วงไปกินด้วยบนเวลาทีระดับโลกอย่าง Coachella Valley Music And Art Festival 2022 ในนามศิลปินหญิงเดี่ยวแคนแรกของประเทศไ

น้ำมันกระเทียม สกัดเย็น สรรพคุณอะไรบ้าง และควรกินตอนไหน

น้ำมันกระเทียม สกัดเย็น สรรพคุณอะไรบ้าง และควรกินตอนไหน

การสกัดเย็น หรือก็คือ การบด การกด เพื่อเอาน้ำมันออกมาโดยไม่ใช้ความร้อนในกระบวนการสกัด และทิ้งไว้จนตกตะกอน ก่อนจะตักเอาเฉพาะส่วนที่เป็นน้ำมันบริสุทธิ์ที่อยู่ลอยเหนือตะกอน ซึ่งการสกัดเย็นถือว่าเป็นวิธีที่ทำให้ได้น้ำมันที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุด แต่จะแพงกว่าการสกัดร้อน เพราะวิธีการผลิตยากกว่า และประโยชน์ท

ไขมัน ไตรกลีเซอไรด์ สูง เวียนหัว อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม

ไขมัน ไตรกลีเซอไรด์ สูง เวียนหัว อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม

เชื่อว่าเกือบทุกคนต้องรู้จักคำว่าไขมัน และก็เข้าใจตรงกันว่าไขมันเป็นสิ่งไม่ดี เป็นสิ่งที่ทำให้เกิดโรคร้ายต่าง ๆ เช่น โรคอ้วน โรคไขมันสูง โรคหลอดเลือดตีบ และโรคหัวใจเป็นต้น แต่รู้ไหมว่ามีคนจำนวนไม่น้อยเลยที่ไม่ทราบว่าแท้จริงแล้วคำว่าไขมันนั้นสามารถแบ่งได้หลายชนิด มีทั้งไขมันที่ไม่ดีและดีต่อร่างกาย รว

10 น้ำมันสกัดเย็น เพื่อสุขภาพ ที่มีการค้นหามากที่สุดในปี 2564

10 น้ำมันสกัดเย็น เพื่อสุขภาพ ที่มีการค้นหามากที่สุดในปี 2564

สกัด เย็น คือ อะไร คือ การบดหรือกดเพื่อที่จะเอาน้ำมันออกมาโดยไม่ต้องใช้ความร้อน ในกระบวนการสกัด เช่น การบดเมล็ดถั่ว ผลไม้ หรือผักต่างๆ (ขึ้นอยู่กับว่าเราต้องการสกัดเย็นอะไร) โดยการสกัดเย็นจะสกัดที่บริเวณอุณหภมูิห้องปกติ ไม่ใช้ความร้อนหรือสารเคมีเพิ่มเติมใดๆ ในกระบวนการสกัด และทิ้งไว้ให้ตกตะกอนก่อน ค

10 อาหารบำรุงข้อต่อ ที่มีการค้นหามากที่สุดในปี 2564

10 อาหารบำรุงข้อ ที่มีการค้นหามากที่สุดในปี 2564

ข้อเสื่อม อาการไม่ถึงตาย แต่เหมือนพิการตลอดชีวิตอาการปวดเข่า ปวดข้อ มีเสียงก้อบแก้บเวลาเดิน จนบางครั้งถึงกับเคลื่อนไหวไม่ได้ เป็นอาการที่มักจะแสดงออกมาเมื่อผู้ป่วยมีอายุ 40 ปีขึ้นไป และพุ่งสูงถึงร้อยละ 50 เมื่ออายุเกิน 60 ปี หากไม่ได้รับการดูแลรักษาที่ดีอาการนั้นจะหนักขึ้นเรื่อยๆจนทำให้คุณใช้ชีวิตลำ

น้ำมันงาดําสกัดเย็น แคปซูล Protriva ดีกว่าน้ำมันงาปกติ ยังไง

น้ำมันงาดําสกัดเย็น แคปซูล Protriva ดีกว่าน้ำมันงาปกติ ยังไง?

สกัดเย็น คืออะไร คือ การบดหรือกดเพื่อที่จะเอาน้ำมันออกมาโดยไม่ต้องใช้ความร้อน ในกระบวนการสกัด เช่น การบดเมล็ดถั่ว ผลไม้ หรือผักต่างๆ (ขึ้นอยู่กับว่าเราต้องการสกัดเย็นอะไร) โดยการสกัดเย็นจะสกัดที่บริเวณอุณหภมูิห้องปกติ ไม่ใช้ความร้อนหรือสารเคมีเพิ่มเติมใดๆ การสกัดเย็นอะไร) โดยการสกัดเย็นจะสกัดที่บริเ

5 อาหาร คอเลสเตอรอล สูง เสี่ยงหลอดเลือดอุดตัน

5 อาหาร คอเลสเตอรอล สูง เสี่ยงหลอดเลือดอุดตัน

คอเลสเตอรอล คืออะไร คอเรสเตอรอล หรือ ไขมัน เป็นสิ่งที่สำคัญต่อร่างกายช่วยสร้างฮอร์โมน,วิตามินดี และช่วยให้ย่อยอาหาร แต่ในทางกลับกันคอเรสเตอรอลกลับเป็นตัวการที่ทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับเส้นเลือดต่างๆมากมาย ถ้าเกิดมีปริมาณมากจนเกินไป ซึ่งเจ้าตัวคอเรสเตอรอล มีทั้งแบบที่เป็นไขมันไม่ดี และ ไขมันดี ซึ่ง จำเป็

ไม่มีบทความเพิ่มเติมที่จะแสดง