เคยไหมคะ? สะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกด้วยความตกใจ หัวใจเต้นแรง เพราะในความฝันเมื่อกี้ภาพมันช่างสมจริงเหลือเกิน ภาพที่ ฝันว่าผมร่วงเยอะมาก ร่วงกราวลงมาต่อหน้าต่อตา จนต้องรีบยกมือขึ้นมาจับศีรษะสำรวจดูว่า “ผมยังอยู่ครบไหม?”
พอรู้ว่าเป็นแค่ฝันก็โล่งใจ…แต่ลึกๆ ก็อดกังวลไม่ได้ใช่ไหมคะว่า นี่เป็นลางบอกเหตุอะไรร้ายๆ หรือเปล่า?
ในฐานะที่โปรทริว่าคลุกคลีกับเรื่องสุขภาพมานาน อยากบอกว่าบางครั้ง “ความฝัน” อาจไม่ใช่แค่เรื่องเหนือธรรมชาติเสมอไปค่ะ แต่มันคือ “เสียงกระซิบ” จากจิตใต้สำนึกที่กำลังตะโกนบอกว่า ร่างกายและจิตใจของคุณกำลังแบกรับภาระหนักเกินไป วันนี้เราจะมาไขปริศนานี้ไปด้วยกัน ทั้งในมุมของจิตวิทยา สุขภาพ และแอบแถมมุม “สายมู” ให้ด้วยค่ะ
ในทางจิตวิทยา เส้นผมเป็นสัญลักษณ์ของ “ความมั่นใจ” “ความงาม” และ “อำนาจ” ค่ะ การที่คุณ ฝันว่าผมร่วงเป็น กำมือ หรือ ฝันว่าผมร่วง ติดมือ ออกมาเวลาสางผม มักสะท้อนถึงความรู้สึกเบื้องลึกในใจ ดังนี้ค่ะ:
คำตอบคือ “จริง” ค่ะ และนี่คือจุดที่โปรทริว่าอยากให้คุณโฟกัสที่สุด เพราะถ้าคุณ ฝันว่าผม ตัว เอง ร่วง บ่อยๆ อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังเจอกับภาวะความเครียด (Stress) โดยไม่รู้ตัว
ในทางวิทยาศาสตร์ เมื่อเราเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่ชื่อว่า “คอร์ติซอล” (Cortisol) ออกมา ซึ่งเจ้าฮอร์โมนตัวนี้ส่งผลกระทบโดยตรงต่อวงจรชีวิตของเส้นผมค่ะ
ลองจินตนาการว่าเส้นผมเราเหมือนต้นไม้ ความเครียดก็เหมือนภัยแล้งค่ะ งานวิจัยระบุว่า ความเครียดสามารถกระตุ้นให้รากผมหยุดการเจริญเติบโต และเข้าสู่ระยะพัก (Telogen Phase) เร็วกว่าปกติ ทำให้รากผมอ่อนแอและหลุดร่วงได้ง่ายขึ้น ภาวะนี้เรียกว่า Telogen Effluvium (1)
ดังนั้น ความฝันอาจกำลังเตือนคุณว่า “พักผ่อนบ้างนะ เธอเครียดเกินไปแล้ว”
หลังจากตื่นจากฝันแล้ว ลองสังเกตตัวเองดูนะคะว่า ในชีวิตจริงผมเราร่วงผิดปกติไหม หากมีอาการเหล่านี้ อาจต้องเริ่มดูแลเส้นผมอย่างจริงจังค่ะ:
หาก ฝันว่าผมร่วงเยอะมาก จน หัวล้าน ในฝันอาจจะดูเวอร์วัง แต่ในความจริงถ้าปล่อยให้เครียดเรื้อรังและขาดสารอาหาร ผมอาจบางลงจนเสียความมั่นใจได้จริงๆ ค่ะ
เอาใจสายมูเตลูกันบ้างค่ะ ตามตำราทำนายฝันโบราณมักทำนายไว้ว่า:
ส่วนใครที่มองหา ฝันว่าผมร่วง เลขเด็ด หรือ ฝันว่าผมร่วงเป็นกระจุก เลขเด็ด ตามสถิติความเชื่อมักจะตีเป็นเลข: 14, 19, 91, 196 หรือเลขที่เกี่ยวกับอายุของตนเอง
แต่อย่าลืมนะคะ… การเสี่ยงโชคเป็นเรื่องของดวง แต่สุขภาพผมเป็นเรื่องที่เราสร้างเองได้!
ถ้าความฝันเริ่มกวนใจ ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมง่ายๆ เพื่อกู้คืนความแข็งแรงให้เส้นผมและจิตใจดูค่ะ:
สรุป การ ฝันว่าผมร่วงเยอะมาก อาจทำให้ใจเสียตอนตื่น แต่ถ้ามองในแง่ดี นี่คือสัญญาณเตือนจากร่างกายที่รักคุณค่ะ เขาแค่อยากบอกให้คุณหันกลับมาดูแลตัวเอง ใส่ใจความเครียด และเติมอาหารดีๆ ให้ร่างกายบ้าง
เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ เพื่อให้ฝันร้ายกลายเป็นแค่ความฝัน… และตื่นมาพบกับผมที่สวยและสุขภาพที่แข็งแรงในทุกๆ เช้านะคะ
อ่านบทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจได้ที่: Zinc
*บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเบื้องต้นเท่านั้น ไม่ได้มีเจตนาในการให้คำแนะนำทางการแพทย์, การวินิจฉัย, หรือการรักษา หากมีข้อกังวลหรือคำถามเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเสมอ
