เคยสังเกตไหมคะว่า แม้เราจะพยายามหลบแดด ทาครีมกันแดด หรือกางร่มแค่ไหน แต่บางครั้งผิวก็ยังดูหมองคล้ำ ไม่สดใสเหมือนเคย ปัญหาผิวหมองคล้ำและสีผิวไม่สม่ำเสมอเป็นสิ่งที่กวนใจใครหลายคน ยิ่งในยุคที่เราต้องเผชิญทั้งแสงแดดและมลภาวะที่รุนแรงขึ้นทุกวัน การดูแลผิวจากภายนอกเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพออีกต่อไป หลายคนจึงเริ่มมองหาตัวช่วยจากธรรมชาติเพื่อฟื้นบำรุงจากภายใน
หนึ่งในเคล็ดลับที่กำลังถูกพูดถึงอย่างมากในแวดวงสุขภาพและความงามก็คือ สารสกัดมะเขือเทศขาว ที่เปรียบเสมือนเกราะป้องกันผิวที่มองไม่เห็น ในบทความนี้โปรทริว่าขอพาทุกคนไปทำความรู้จักกับสารสกัดธรรมชาติชนิดนี้กันให้ลึกซึ้งขึ้นว่ามันคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร และตอบทุกข้อสงสัยที่คุณอาจกำลังค้นหา เพื่อให้คุณมีข้อมูลที่ถูกต้องในการดูแลตัวเองค่ะ
หลายคนอาจจะคุ้นเคยกับมะเขือเทศสีแดงสดที่อยู่ในจานสลัด แต่พอได้ยินคำว่า “มะเขือเทศขาว” คำถามแรกที่ผุดขึ้นมามักจะเป็น มะเขือเทศสีขาว มี จริง ไหม? คำตอบคือ “มีจริงค่ะ” มะเขือเทศขาวไม่ใช่ผลไม้ตัดต่อพันธุกรรม (Non-GMO) แต่เป็นสายพันธุ์ที่ถูกค้นพบและพัฒนาขึ้นมาอย่างพิถีพิถันตามธรรมชาติ
ถ้าถามว่า สารสกัดจากมะเขือเทศขาวคืออะไร? และ สารสกัดจากมะเขือเทศมีชื่อเรียกอื่นว่าอะไร? หัวใจสำคัญของมะเขือเทศสายพันธุ์นี้คือสารประกอบทางธรรมชาติที่ชื่อว่า ไฟโตอีน (Phytoene) และ ไฟโตฟลูอีน (Phytofluene) ซึ่งเป็นกลุ่มของแคโรทีนอยด์ที่ไม่มีสี (Colorless Carotenoids) ต่างจากมะเขือเทศสีแดงที่มีไลโคปีนสูงทำให้มีสีแดงเด่นชัด ในวงการสารสกัด เราอาจได้ยินชื่อทางการค้าหรือการเรียกขานสายพันธุ์เฉพาะอย่าง Pearl Tomato คือ อะไร หรือ Crystal Tomato คืออะไร ทั้งสองชื่อนี้ล้วนเป็นชื่อเรียกของกลุ่มสายพันธุ์มะเขือเทศขาวที่อุดมไปด้วยสารแคโรทีนอยด์ไร้สีคุณภาพสูง ซึ่งถูกนำมาสกัดเพื่อใช้เป็นส่วนประกอบสำคัญในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อดูแลผิวและสุขภาพ (1)
สำหรับผู้ที่สงสัยว่า มะเขือเทศขาวดีต่อสุขภาพหรือไม่? หรือ สารสกัดจากมะเขือเทศใช้ทำอะไร? และ มะเขือเทศขาวมีประโยชน์อย่างไร? เราสามารถสรุปคุณสมบัติเด่นๆ ที่ช่วยส่งเสริมการดูแลตัวเองได้ 7 ข้อ ดังนี้ค่ะ:
ไฟโตอีนและไฟโตฟลูอีนในสารสกัดมะเขือเทศขาวมีคุณสมบัติพิเศษในการดูดซับรังสี UVA และ UVB ทำหน้าที่เสมือนแว่นตากันแดดหรือร่มคันเล็กๆ ที่คอยปกป้องเซลล์ผิวไม่ให้ถูกทำร้ายจากแสงแดด ช่วยลดความเสี่ยงที่ผิวจะหมองคล้ำหรือเกิดริ้วรอยก่อนวัยจากการโดนแสงแดดทำร้าย (1)
สำหรับคำถามที่ว่า วิธีทำให้ผิวใส 100%? ในความเป็นจริงทางวิทยาศาสตร์ ไม่มีสารสกัดใดบนโลกที่สามารถเปลี่ยนสีผิวจากพันธุกรรมหรือรับประกันความขาวได้ 100% ค่ะ แต่สารสกัดมะเขือเทศขาวมีส่วนช่วยในการปรับสมดุลการสร้างเม็ดสีเมลานิน ลดเลือนความหมองคล้ำ ช่วยให้ผิวดูสว่างกระจ่างใสและมีสีผิวที่ดูสม่ำเสมอขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
มลภาวะและความเครียดเปรียบเสมือนสนิมที่คอยกัดกร่อนเซลล์ผิว สารแคโรทีนอยด์ไร้สีเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยม ช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลาย ช่วยดูแลผิวให้ดูอ่อนเยาว์และชะลอสัญญาณแห่งวัย
นอกจากเรื่องความกระจ่างใสแล้ว การรับประทานสารสกัดจากมะเขือเทศอย่างต่อเนื่อง ยังมีส่วนช่วยสนับสนุนโครงสร้างเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง ส่งเสริมการกักเก็บความชุ่มชื้น ทำให้ผิวดูอิ่มน้ำและสัมผัสได้ถึงความเนียนนุ่ม
จุดเด่นที่สำคัญมากของแคโรทีนอยด์แบบไร้สีคือ ร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้ได้โดยไม่สะสมจนทำให้ผิวกลายเป็นสีเหลืองหรือสีส้ม ซึ่งต่างจากการทานแครอทหรือมะเขือเทศสีแดงในปริมาณที่มากเกินไป
สารต้านอนุมูลอิสระไม่ได้ทำงานแค่ที่ผิวหนังเท่านั้น แต่ยังช่วยดูแลระดับเซลล์ทั่วร่างกาย มีงานวิจัยที่สนับสนุนว่าสารในกลุ่มนี้ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น (2)
เนื่องจากเป็นสารสกัดจากพืชธรรมชาติ จึงเป็นทางเลือกในการดูแลตัวเองที่อ่อนโยน เป็นมิตรต่อร่างกาย และสามารถใช้ร่วมกับสกินแคร์ในชีวิตประจำวันได้อย่างลงตัว
เมื่อพูดถึงมะเขือเทศ เรามักนึกถึงสารไลโคปีน (Lycopene) แล้ว ไล โค ปี น. สรรพคุณ และ ไล โค ปี น. ข้อ เสีย มีอะไรบ้าง?
ไลโคปีนในมะเขือเทศสีแดงเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงมาก โดดเด่นในการส่งเสริมสุขภาพหัวใจ หลอดเลือด และต่อมลูกหมาก (3) แต่คำถามที่หลายคนสงสัยคือ สามารถรับประทานไลโคปีนทุกวันได้หรือไม่? คำตอบคือ ทานได้และดีต่อสุขภาพค่ะ แต่ควรอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ เพราะหากทานมะเขือเทศสีแดงหรืออาหารเสริมไลโคปีนในปริมาณที่สูงเกินไปติดต่อกันเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิด ไล โค ปี น. ข้อ เสีย อย่างภาวะ Lycopenodermia หรือภาวะที่ผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีเหลืองส้มได้ (แม้อาการนี้จะไม่อันตรายและสามารถจางลงได้เองเมื่อหยุดทาน) นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไม “มะเขือเทศขาว” ที่ไม่มีสี จึงกลายมาเป็นอีกหนึ่งทางเลือกยอดฮิตสำหรับคนที่อยากดูแลผิวให้กระจ่างใสโดยไม่ต้องกังวลเรื่องสีผิวที่จะเปลี่ยนไปนั่นเองค่ะ
วิธีทำให้ผิวขาวกระจ่างใสใน 7 วัน มีจริงหรือ?
ในฐานะผู้ที่คลุกคลีกับเรื่องสุขภาพ โปรทริว่าต้องขออธิบายด้วยความจริงใจว่า วงจรการผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติของคนเราจะอยู่ที่ประมาณ 28 วัน ดังนั้นการหาวิธีที่ทำให้ผิวขาวกระจ่างใสแบบเร่งด่วนภายใน 7 วัน มักจะเป็นการใช้สารเคมีที่รุนแรงซึ่งอาจทำร้ายเกราะป้องกันผิวให้บางลงในระยะยาว การดูแลผิวที่ดีควรเน้นที่การฟื้นบำรุงอย่างค่อยเป็นค่อยไป ปลอดภัย และยั่งยืนค่ะ
เคล็ดลับผิวขาวกระจ่างใสของชาวญี่ปุ่นคืออะไร?
สาวญี่ปุ่นให้ความสำคัญกับการ “ปกป้อง” และ “เติมน้ำ” ให้ผิวค่ะ พวกเขาใส่ใจการทาครีมกันแดดเป็นประจำ การดื่มน้ำให้เพียงพอ และมักจะเลือกทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น ชาเขียว ถั่วเหลือง รวมถึงสารสกัดจากมะเขือเทศ เพื่อปรับสมดุลและดูแลผิวจากภายในอย่างสม่ำเสมอ
เครื่องดื่มชนิดใดดีที่สุดสำหรับผิวขาวกระจ่างใส?
น้ำเปล่าที่สะอาดคือเครื่องดื่มที่ดีที่สุดเสมอค่ะ เพราะช่วยขับของเสียและทำให้เซลล์ผิวชุ่มชื้น แต่หากต้องการตัวช่วยเสริม น้ำมะเขือเทศ (แบบโซเดียมต่ำ) ชาเขียว หรือน้ำผลไม้สกัดเย็นที่อุดมด้วยวิตามินซี ก็เป็นทางเลือกที่ช่วยส่งเสริมให้ผิวดูเปล่งปลั่งและสุขภาพดีขึ้นได้
หากคุณกำลังตัดสินใจเลือกซื้อและสงสัยว่า สารสกัด จากมะเขือเทศ ยี่ห้อ ไหน ดี โปรทริว่าขอแนะนำให้พิจารณาจากหลักเกณฑ์ 3 ข้อนี้ค่ะ:
สำหรับคำถามที่ว่า มะเขือเทศสีขาว ราคา ประมาณเท่าไหร่? ราคาในท้องตลาดจะมีความหลากหลายมากค่ะ ขึ้นอยู่กับความเข้มข้น แหล่งที่มาของวัตถุดิบ (เช่น นำเข้าจากต่างประเทศหรือไม่) และนวัตกรรมในการสกัด โดยทั่วไปอาจเริ่มต้นตั้งแต่หลักร้อยปลายๆ ไปจนถึงหลักพันบาทต่อกระปุก แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพเชื่อถือได้ และอยู่ในงบประมาณที่คุณสามารถทานได้อย่างต่อเนื่องค่ะ
สุดท้ายนี้ โปรทริว่าอยากฝากไว้ว่า การดูแลผิวให้ดูดีและมีสุขภาพแข็งแรงนั้น ไม่ใช่การวิ่งแข่งระยะสั้น แต่คือการวิ่งมาราธอนที่ต้องอาศัยความสม่ำเสมอ การเลือกใช้สารสกัดจากมะเขือเทศขาว ควบคู่ไปกับการพักผ่อนให้เพียงพอ ทาครีมกันแดด และทานอาหารที่มีประโยชน์ จะเป็นแนวทางที่ช่วยส่งเสริมให้คุณมีผิวที่ดูกระจ่างใส สดใส และมีสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอกได้อย่างแท้จริงค่ะ
*บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเบื้องต้นเท่านั้น ไม่ได้มีเจตนาในการให้คำแนะนำทางการแพทย์, การวินิจฉัย, หรือการรักษา หากมีข้อกังวลหรือคำถามเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเสมอ
