อาการปวดเข่า ปวดข้อ เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในปัจจุบัน โดยเฉพาะในกลุ่มวัยกลางคน หนุ่มสาวชาวออฟฟิศ จนถึงผู้สูงอายุ ทำให้หลายคนเริ่มมองหาทางเลือกเพื่อช่วยบรรเทาอาการดังกล่าว เช่น น้ำมันงาดำสกัดเย็น ก็เป็นอีกทางเลือกที่ได้รับการพูดถึงมากขึ้นในฐานะหนึ่งในตัวช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ ปวดเข่าได้อย่างปลอดภัย
น้ำมันงาดำสกัดเย็นนั้นเป็นที่รู้จักกันดีในฐานะสมุนไพรธรรมชาติที่มีคุณประโยชน์หลากหลาย แต่ น้ำมันงาดำสกัดเย็น Black Seeds แก้ปวดเข่าได้ จริงไหม คงเป็นคำถามที่หลายคนอาจจะสงสัย สรรพคุณดังกล่าวมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับมากน้อยเพียงใด เพื่อไขข้อสงสัยนี้ ในบทความนี้เรารวบรวมข้อมูลต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับน้ำมันงาดำและอาการปวดเข่ากัน ลองไปดูกันค่ะ ว่ามีอะไรบ้าง
งาดำ ธัญพืชเมล็ดเล็กๆ แต่มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านการบรรเทาอาการปวด งาดำอุดมไปด้วยสารอาหารและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีส่วนช่วยต้านการอักเสบและบำรุงระบบต่างๆ ในร่างกาย ซึ่งส่งผลดีต่ออาการปวดต่างๆ ได้
งาดำมีสารสำคัญอย่าง “เซซามิน” (Sesamin) ซึ่งเป็นสารลิกแนนที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยจะไปยับยั้งกระบวนการอักเสบในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของอาการปวดในหลายๆ ภาวะ เช่น ปวดข้อ ปวดกล้ามเนื้อ (1)
ด้วยคุณสมบัติในการต้านการอักเสบของเซซามินและสารอาหารอื่นๆ ในงาดำ มีผลการศึกษาพบว่า การรักษาด้วยน้ำมันงาดำทุกวันเป็นเวลา 7 วัน ช่วยลดอาการปวดข้อที่เกี่ยวข้องกับโรคข้อเสื่อมได้อย่างมีนัยสำคัญ (2)
งาดำเป็นแหล่งของแคลเซียมสูง ซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญในการเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก การมีกระดูกที่แข็งแรงช่วยลดความเสี่ยงของภาวะกระดูกพรุน ซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดกระดูกและข้อต่างๆ ได้ โดยจากผลการทดลองพบว่า เซซามินส่งเสริมการแบ่งตัวของเซลล์สร้างกระดูกของ BMSC ในหนูโดยควบคุมเส้นทาง Wnt/β-catenin และปรับปรุงโครงสร้างกระดูกของหนู เซซามินอาจมีผลในการรักษาและป้องกันโรคกระดูกพรุน (3)
ดังนั้น แม้ว่าน้ำมันงาดำสกัดเย็นแม้จะไม่มีการรับรองว่าเป็นยารักษาโรค แต่สารอาหารจาก น้ำมันงาดำสายพันธุ์อุบลราชธานี 3 อย่างเซซามินและกรดไขมันโอเมก้า มีงานวิจัยสนับสนุนว่า
ดังนั้น น้ำมันงาดำสกัดเย็น Black Seeds จึงอาจมีส่วนช่วย “บรรเทาอาการปวดข้อ ปวดเข่า” ได้เมื่อใช้ควบคู่กับการดูแลสุขภาพที่เหมาะสม เช่น ควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกาย และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
ผลิตภัณฑ์ Black Seeds ของโปรทริว่า ถือเป็นทางเลือกใหม่สำหรับผู้ที่มองหาตัวช่วยดูแลข้อเข่าและสุขภาพ
ความสำเร็จเหล่านี้เป็นเครื่องยืนยันถึงคุณภาพของ Black Seeds ในฐานะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติที่น่าเชื่อถือ
อ่านบทความที่น่าสนใจอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ที่: งาดำ
1.health.com: 8 ประโยชน์ของงาดำ พร้อมข้อเท็จจริงและคุณค่าทางโภชนาการ
3.National Library of Medicine: เซซามีนส่งเสริมการแบ่งตัวของเซลล์กระดูกและปกป้องหนูจากโรคกระดูกพรุน
NUTRITION SCIENCE LABORATORY(THAILAND) COMPANY LIMITED No. 9, Soi Srinakarin 38, Nong Bon Subdistrict, Prawet District, Bangkok 10250
02-123-3860
Mon - Fri 08.00 - 17.00 hrs.
