กระดูกลั่นบ่อย กินอะไรดี 6 อย่างนี้ อันไหนควร หรือไม่ควรกิน

กระดูกลั่นบ่อย กินอะไรดี 6 อย่างนี้ อันไหนควร หรือไม่ควรกิน

สารบัญเนื้อหา

กระดูกลั่นบ่อย ไม่ได้เกิดจากสาเหตุเดียว

ขอเกริ่นจากบทความก่อนหน้า “นั่งก็ก๊อบ ลุกก็แก๊บ 5 สาเหตุ กระดูกลั่น เกิดจากอะไรได้บ้าง” ก่อนว่า สาเหตุของเสียงกระดูกลั่นนั่นไม่ได้มีแค่สาเหตุเดียว มีความเป็นไปได้มากกว่า 5 สาเหตุที่จำได้ได้ยินเสียงกระดูกลั่นดังก๊อบๆ แก๊บๆ หรือ เป๊าะๆแป๊ะๆ เวลาที่เราขยับตัว ในคนอายุไม่ได้เยอะมากอาจจะเป็นแค่เสียงฟองอากาศในข้อต่อแตกทั่วไปเฉยๆ ไม่ได้น่าห่วงอะไรมากนัก แต่ถ้าอายุมากแล้ว แล้วลั่นบ่อย ขยับตัวลำบาก คุณควรอ่านบทความนี้ให้จบ

กระดูกลั่นบ่อย กินอะไรดี 6 อย่างนี้ อันไหนควร หรือไม่ควรกิน

กระดูกลั่นบ่อย กินอะไรดี

You are